Klasická masáž
Jde o velmi efektivní a propracovanou masáž, jejíž hmaty jsou zaměřeny na promasírování svalů.
Pomáhá udržovat zdraví a odbourávat emociální stres. Působí relaxačně, uvolňující, omlazující a zintenzivňuje oběh energie.
Uvolňuje napjaté svalstvo a pomáhá odstranit zatvrdliny na svalech a úponech. Prokrvuje kůži, čímž dochází ke zvýšenému přísunu kyslíku, živin a ochranných látek.
Má mechanický účinek, ten spočívá v podpoře návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra,
biochemický účinek, zčervenání je rozšíření krevních vlásečnic, reflexní, reakce se projevuje v místě podráždění nebo nejbližším okolí, nýbrž reflexy, u nichž odstředivá dráha reflexního oblouku končí i na značn vzdáleném místě.
Havajská masáž
Pochází ze starověké Polynésie
Při masáži se vychází z hlavního účinku, kdy používáme energii celého těla. Masáž je poté krásně plynulá a nepřerušovaná.
Masér využívá předloktí a je masírované celé tělo ne jen záda.
Pomáhá při uvolňování blokád a toku energie.
Havajská masáž Loni Loni není jen fyzický zážitek, ale také usnadňuje hojení na mentální, emociální a duchovní úrovni. Už samotný název v sobě obsahuje mnoho pozitivity a úžasných pocitů.
Havajská masáž se odlišuje od ostatních masáží díky své technice, kdy se masér plynuje pohybuje kolem celého lehátka
Tejpování
je metoda vhodná nejen pro sportovce.
Jsou to bavlněné pásky, které pomáhají snížit bolest zad, kloubů i svalů.
Nalepený tejp při pohybu odtahuje pokožku od svého podkoží a tím snižuje městnání lymfatické tekutiny a podporuje prokrvení v postižené oblasti. Uklidňuje receptory bolesti a tím snižuje tok bolesti, snižuje křeče, bolest, urychluje hojení, tlumí záněty